신체의 훨씬 더 깊은 연조직과 근막층에서 발생하는 문제를 해결하기 위해 사용되는 기술입니다. 흉터, 결속, 근육 경련 등은 모두 영향을 받은 부위의 정상적인 기능과 움직임을 회복하는 것을 목표로 치료됩니다. 심층 세포는 항상 깊은 스트레스를 암시하는 것이 아니라 더 장기적인 적응이 가능하도록 신체의 훨씬 더 깊은 층에서 집중적이고 특별한 방식으로 작업하는 것을 의미합니다.
마사지는 또한 코르티솔 수치를 낮추는 데 도움이 되어 휴식을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 요법은 엔돌핀을 증가시켜 여가 활동을 촉진하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 오피사이트 순위 일반적으로 이는 신체적, 정신적 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 매우 강력하고 가치 있는 기술입니다.
여러 가지 자가 마사지 요법 전략은 손가락, 손, 팔꿈치 관절을 사용하여 실행할 수 있지만 다른 요법에는 테니스 공, 폼 롤러 또는 Theracane과 같은 트리거 포인트 장치와 같은 쉬운 제품이 필요합니다. 마사지는 문자 그대로, 심리적으로, 감정적으로 기분이 좋아지는 방법이 될 수 있습니다. 다양한 종류의 마사지 요법과 다양한 마사지 요법 전문가와 함께 실험하여 귀하에게 가장 적합한 종류와 제공자를 찾으십시오. 종종 통증유발점이라고 불리는 근육 덩어리 조직의 경직 부위가 신체의 다른 부위에 불편함을 유발할 수 있습니다.
이러한 마사지 요법의 설계는 피부와 조직의 균형 잡힌 움직임을 수반해야 하므로 일반적으로 마사지 요법을 쾌적하고 효율적으로 마치기 위해 충분한 미끄러짐을 허용하는 마사지 매체가 필요합니다. 얼굴 마사지 요법은 고객의 외모와 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 올바르게 수행되면 얼굴 마사지 요법은 고객에게 빛나고 건강해 보이는 안색을 제공하는 데 도움이 됩니다. 자신을 계몽하고 최고의 전략을 실행하면 확실히 고객에게 우수한 결과를 제공할 수 있으며, 이는 나중에 영구적으로 추종자를 만들 것입니다. 위치 발사 기술(Positional Launch Technique)은 추가적인 효과적인 신경근 방법입니다. 이 전략은 근육 조직의 크기를 완전히 변화시켜 신경의 ‘편안함’ 설정을 찾고 신경이 이에 적응할 수 있도록 하는 방식으로 작동합니다.
이러한 유발 요인은 섬세하고 일반적으로 고통스러운 근육 조직의 위치입니다. 통증 유발점 마사지 요법은 불편함을 낮추고 긴장을 풀어주며 일련의 움직임을 강화하는 데 유용합니다. 심부 조직 마사지는 근육 조직, 힘줄, 근막의 더 깊은 층에 견고한 스트레스를 가하는 마사지 요법 전략입니다. 이 마사지 방법은 지속적인 근육 조직 긴장을 시작하고 염증을 낮추며 활동 범위를 향상시키는 데 유용합니다.
보안 아이디어를 활용하고 항상 파트너의 편안함을 이해하십시오. 셀프 마사지는 신체적, 정신적 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있는 매우 강력하고 유용한 방법입니다. 셀프 마사지는 거의 언제 어디서나 할 수 있으며 몸과 마음을 관리하는 훌륭한 방법입니다. 두개천골 요법(CST)은 부드럽고 직접적으로 마사지하는 기술입니다.
불안, 과로 또는 운동 활동으로 인한 근육량 스트레스와 경련 완화에 초점을 맞춘 편안한 트리트먼트인 딥 티슈 마사지의 혜택을 누리세요. 이 마사지 요법 기술은 확고한 스트레스를 사용하여 끈질긴 매듭과 부착물을 생성하여 훨씬 더 깊은 근육 덩어리와 결합 세포층을 대상으로 합니다. 긴장된 부위를 다루면서 Deep Cells Massage 보조물은 다재다능함을 향상시키고, 운동 범위를 향상시키며, 일반적인 여가를 촉진합니다. 아시아츠 마사지 요법(Ashiatsu Massage Therapy) – 치료사가 고객의 등을 대고 걸으며 스트레스와 체중을 변화시키기 위해 막대 및 기타 다양한 지지대를 사용하는 일종의 마사지 트리트먼트입니다. 이 양식은 아시아에서 시작되었지만 오늘날 전 세계적으로 수많은 다양한 버전의 아시아추 마사지가 실시되고 있습니다. Ashiatsu의 경험이 풍부한 전문가는 여전히 effleurage, 압축, 문지름 등 몇 가지 동일한 기본 마사지 스트로크를 발을 사용하여 활용합니다. 타이 마사지 – 마찬가지로 타이 요가 운동 마사지라고도 합니다.
이 스트로크를 수행하기 위해 고객을 이 위치에 배치하지는 않는다는 점을 명심하십시오. 이 사진은 단지 손의 위치를 정확하게 보여주기 위한 것입니다. 치료 세션은 숙련된 치료사의 검사로 시작됩니다. 그들은 귀하의 건강 이력, 건강 관련 문제 및 세션 목표에 관한 우려 사항을 질문할 것입니다. 의사는 귀하가 CST에 적합한 후보자인지 확실히 알려줄 것입니다. 마사지 요법 치료사가 가끔 뼈 몇 개를 돌리거나 부러뜨려 척추의 위치를 조정하는 것도 일반적입니다.
임산부와 혈전 위험이 있는 사람은 다리 아래쪽 마사지 요법을 받기 전에 의학적 조언을 구해야 합니다. 반사 요법 지지자들은 발에 부담을 주는 것이 신체의 다른 부분에 있는 연결되지 않은 문제를 회복할 수 있다고 생각합니다. 의자 마사지 또는 앉아서 마사지를 하면 고객이 편안하게 앉아서 휴식을 취할 수 있습니다.옷을 완전히 입은 상태에서 목, 등, 팔, 어깨 마사지를 받습니다.
AE 접근 방식은 일종의 연조직 통증이나 부상 상태를 처리하는 데 가장 효과적입니다. 그러므로 내담자가 회복 과정에서 어디에 머무르는지 아는 것은 당신이 문제에 어떻게 주의를 기울일 것인지를 인식하는 데 특히 중요합니다. 부상이 시작되면 회복을 시도하는 연세포에 더 이상 긴장을 가하지 않는 것이 필요합니다. 결과적으로 AE 방법은 회복 과정의 특정 단계에 도달할 때까지 특정 연조직 통증이나 부상 상태에 대해서도 부담을 줍니다. 이 기술은 근육 조직 섬유 지침과 함께 천천히 세로로 움직이는 스트로크를 사용합니다.
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